メタボって言葉は、いつから世に知れ渡るようになったのでしょう。 お腹周りだけ太くなってしまった自分に向かって「そのお腹はメタボだから何とかしないと」と妻から助言される人がいれば、「若いうちから、そんなメタボなお腹をしていたらマズイでしょ」と彼女に指摘される人がいたりと、誰もがメタボの言葉を発しています。 でもメタボのことを知らない人に、それについて正しい情報を伝えられる人は少ないかもしれません。 偏った食事、運動不足のせいで内臓脂肪が溜まっているとしたら、いつ高脂血症、高血糖、高血圧になってもおかしくない状態です。 メタボなお腹を笑い話にしている間に、3つの症状が進行したら、いずれは動脈硬化となり心筋梗塞、脳梗塞の病に襲われ命を落とすことにもなるのです。 高血圧は、何となく自分でわかる点もあるのですが、高血糖と高脂血症は血液検査をしないと自覚することはできません。気付いた時は糖尿病に罹っていたなんてこともあるのです。 しかし、40歳から74歳の健康保険に加入している人は、動脈硬化を予防するために、2008年の4月からメタボ検診を受けることになりました。 強制的に検診を受けるのは面倒ですが、そのおかげで自分がメタボ、あるいはメタボになりかけていることがわかれば、それを解消できるような健康指導を受けられるのです。 自分はメタボだと、うすうす感じてはいても、実際にメタボと診断されれば辛いかもしれません。それを避けるには、運動や食事に気をつけるなどして、早いうちからメタボにならない努力をするべきです。

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